美肌の第一条件とは？
美しい肌の条件
とは何でしょうか？
それは
「キメが整っていること」
です。
皮膚の表面は
格子状になっていて、
盛り上がっている
ところ（皮丘）
と
窪んでいる
ところ（皮溝）
があります。
この皮丘の
大きさや高さが
均一で、
皮溝の幅が狭く、
浅すぎない
適度な深さで
規則正しく並んでいると
綺麗に
光が反射されて
「ツヤ」や「透明感」
を与えてくれます。
赤ちゃんの肌がスベスベなのは、
キメが非常に整っている
ためです。
反対に
キメが乱れると、
くすみやざらつき
の原因となり、
なんとなく疲れた印象を
与えてしまいます。
キメの状態はターンオーバーの影響を大きく受ける
ターンオーバーが
乱れると、
正常な肌の入れ替わりが
うまくできず、
結果として
肌表面の凹凸が目立ちやすく
なってしまいます。
ターンオーバーを
整えるには
スキンケアだけでなく
食事、睡眠、運動
といった
生活習慣も非常に重要に
なってきます。
美しい肌には
そのような
インナーケアが大切です。
